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茶书网：《民间药茶药酒对症养生方》 的简介：
编号：GDZPS12766
本书是一本聚焦民间药茶、药酒对症养生的实用指南，书中系统梳理了多种常见养生中药的基础认知，涵盖枸杞子、黄芪、人参等近50味常用药材的核心特点，帮助读者快速识别养生原料。书中分别拆解了药茶与药酒两大传统养生方式的完整知识体系，既详解药茶的演变、选材、制作方法、服用规范与独特优势，也全面介绍药酒的功效特点、家庭自制全流程、操作要点与饮用禁忌，扫清普通大众自制养生品的认知盲区。在此基础上，本书针对儿童、中老年人、上班族等不同人群的养生需求，搭配了对应的专属调养方，同时围绕美白护肤、瘦身乌发、助眠安神、养肝明目、健脾养胃等十余类日常养生刚需，整理了数百种实操性强的药茶、药酒配方，所有选材常见易得，方法简单易上手，为普通家庭提供了兼顾实用性与安全性的传统养生参 考方案。
目录
第一章 常见中药图鉴
枸杞子
莲子
罗汉果
桑椹子
熟地黄
生地黄
紫苏
决明子
甘草
黄芪
阿胶
何首乌
肉苁蓉
鹿茸
麦门冬
冬虫夏草
杜仲
橘皮（陈皮）
当归
灵芝
白果
益母草
川贝母
苦杏仁
鸡内金
红花
淫羊藿
赤芍
大青叶
郁金
香附
佛手
茯苓
西洋参
人参
党参
防风
金银花
白术
三七
薄荷
川芎
麻黄
五倍子
第二章 药茶养生又祛病
药茶解析
药茶的演变与延伸
药茶与偏方、验方
药茶的普及与盛行
本书是一本聚焦民间药茶、药酒对症养生的实用指南，书中系统梳理了多种常见养生中药的基础认知，涵盖枸杞子、黄芪、人参等近50味常用药材的核心特点，帮助读者快速识别养生原料。书中分别拆解了药茶与药酒两大传统养生方式的完整知识体系，既详解药茶的演变、选材、制作方法、服用规范与独特优势，也全面介绍药酒的功效特点、家庭自制全流程、操作要点与饮用禁忌，扫清普通大众自制养生品的认知盲区。在此基础上，本书针对儿童、中老年人、上班族等不同人群的养生需求，搭配了对应的专属调养方，同时围绕美白护肤、瘦身乌发、助眠安神、养肝明目、健脾养胃等十余类日常养生刚需，整理了数百种实操性强的药茶、药酒配方，所有选材常见易得，方法简单易上手，为普通家庭提供了兼顾实用性与安全性的传统养生参 考方案。
目录
第一章 常见中药图鉴
枸杞子
莲子
罗汉果
桑椹子
熟地黄
生地黄
紫苏
决明子
甘草
黄芪
阿胶
何首乌
肉苁蓉
鹿茸
麦门冬
冬虫夏草
杜仲
橘皮（陈皮）
当归
灵芝
白果
益母草
川贝母
苦杏仁
鸡内金
红花
淫羊藿
赤芍
大青叶
郁金
香附
佛手
茯苓
西洋参
人参
党参
防风
金银花
白术
三七
薄荷
川芎
麻黄
五倍子
第二章 药茶养生又祛病
药茶解析
药茶的演变与延伸
药茶与偏方、验方
药茶的普及与盛行
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