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首页>产品信息>茶书网：《神奇的黄精：从本草到生活的养生智慧》的商品信息
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茶书网：《神奇的黄精：从本草到生活的养生智慧》 的简介：
编号：GDZPS12665
本书以武当山和西藏两地黄精为代表，深入探讨它在现代健康产业中的应用，并为消费者提供有价值的购买建议和使用案例。通过阅读本书，您将不仅了解黄精的历史与文化， 能掌握它的实际使用方法和健康价值。在接下来的章节中，我们将详细探讨黄精的药理成分、功效和应用，帮助您全面了解黄精，让您在选择黄精时有清晰的认知，从而掌握它在日常生活中如何有效利用，达到促进健康、增强免疫、延缓衰老的目的。
目录
第一章 黄精凭什么是“仙草”
第一节 黄精为何“黄”
第二节 张三丰：心中本无仙药，唯有与光阴相守的本草
第三节 黄精三脉，穿越千年的草木契约
第四节 黄精，古籍里的“神仙药”
第五节 黄精为何能成“网红”
第二章 黄精的“成长史”
第一节 武当黄精，深山老林里的宝贝
第二节 藏地黄精：雪域秘境中的瑰宝
第三节 武当山和西藏黄精种植
第四节 武当山、西藏黄精的品质
第三章 从根茎到药材， 制决定功效
第一节 生黄精，被误解的“原生态”
第二节 黄精 制、酒制与黑豆制
第三节 蜜制黄精，甜润入脾，肺肾同养
第四章 黄精的“药用经”
第一节 补气养阴，肺虚久咳的克星
第二节 健脾益肾，“后天之本”的守护者
第三节 滋阴润肺，“娇脏”的润养方
第四节 传统中药与黄精的关系
第五节 黄精的基本药性与原理
第六节 药理效能，于细微处滋养生命本真
第五章 从药膳、食疗到零食，黄精养生融入日常
第一节 老药罐里的甜滋味
第二节 从《黄帝内经》到四季补养
第三节 黄精与常见食材的搭配
第四节 黄精茶的制作与功效
第五节 黄精做原浆：提取黄精精华的方法
第六节 黄精泡酒：黄精酒的制作与保健
第七节 黄精炖鸡，增强体力的美味药膳
第八节 黄精与红枣、桂圆的滋补方
第九节 黄精与党参、甘草的调理方
第六章 黄精的“现代经”
第一节 黄精的现代化转型之路
第二节 绿色生长，“野山货”的生态觉醒
附录 古诗词里的黄精
崔峻，管理学博士，知名投资人，复合型文化探索者，同时兼具环球旅行家、美食学家、西藏学研究者等多重身份。他深耕西藏文化与传统养生领域多年，学术底蕴深厚，擅长将传统智慧与现代生活场景结合，推动传统文化的当代转化与传播。著有《神奇的藏茶》《辟谷控体》等多部养生类图书。出版作品《神奇的黄精：从本草到生活的养生智慧》。崔峻长期致力于道家养生文化的学理研究，聚焦传统道文化智慧的现代转化与传播，著有《神奇的黄精》《辟谷控体》《神奇的藏茶》等学术专著，研究根植于古典文献考据与丹道医方传统，亦融合实地考察与修习体悟，形成文献与实证互证的学术路径。近年来，他着力于道文化的当代学术建构与国际话语表达，以跨学科方法论在英文期刊发表系列研究论文，主要代表作包括：《道教圣人、圣地、经典与圣日：适用于道教全球传播的新框架》、《以老子哲学引导人工智能伦理建设：伦理难题与全球发展视角下的思考》、《东方主义视阈下的道家文化意象建构与传播策略研究》、《好莱坞英雄谱系中的“大音希声，大象无形”——论〈道德经•第四十一章〉的本体论投射与电影叙事重构》其学术研究贯通古典文献分析与当代文化阐释。
本书以武当山和西藏两地黄精为代表，深入探讨它在现代健康产业中的应用，并为消费者提供有价值的购买建议和使用案例。通过阅读本书，您将不仅了解黄精的历史与文化， 能掌握它的实际使用方法和健康价值。在接下来的章节中，我们将详细探讨黄精的药理成分、功效和应用，帮助您全面了解黄精，让您在选择黄精时有清晰的认知，从而掌握它在日常生活中如何有效利用，达到促进健康、增强免疫、延缓衰老的目的。
目录
第一章 黄精凭什么是“仙草”
第一节 黄精为何“黄”
第二节 张三丰：心中本无仙药，唯有与光阴相守的本草
第三节 黄精三脉，穿越千年的草木契约
第四节 黄精，古籍里的“神仙药”
第五节 黄精为何能成“网红”
第二章 黄精的“成长史”
第一节 武当黄精，深山老林里的宝贝
第二节 藏地黄精：雪域秘境中的瑰宝
第三节 武当山和西藏黄精种植
第四节 武当山、西藏黄精的品质
第三章 从根茎到药材， 制决定功效
第一节 生黄精，被误解的“原生态”
第二节 黄精 制、酒制与黑豆制
第三节 蜜制黄精，甜润入脾，肺肾同养
第四章 黄精的“药用经”
第一节 补气养阴，肺虚久咳的克星
第二节 健脾益肾，“后天之本”的守护者
第三节 滋阴润肺，“娇脏”的润养方
第四节 传统中药与黄精的关系
第五节 黄精的基本药性与原理
第六节 药理效能，于细微处滋养生命本真
第五章 从药膳、食疗到零食，黄精养生融入日常
第一节 老药罐里的甜滋味
第二节 从《黄帝内经》到四季补养
第三节 黄精与常见食材的搭配
第四节 黄精茶的制作与功效
第五节 黄精做原浆：提取黄精精华的方法
第六节 黄精泡酒：黄精酒的制作与保健
第七节 黄精炖鸡，增强体力的美味药膳
第八节 黄精与红枣、桂圆的滋补方
第九节 黄精与党参、甘草的调理方
第六章 黄精的“现代经”
第一节 黄精的现代化转型之路
第二节 绿色生长，“野山货”的生态觉醒
附录 古诗词里的黄精
崔峻，管理学博士，知名投资人，复合型文化探索者，同时兼具环球旅行家、美食学家、西藏学研究者等多重身份。他深耕西藏文化与传统养生领域多年，学术底蕴深厚，擅长将传统智慧与现代生活场景结合，推动传统文化的当代转化与传播。著有《神奇的藏茶》《辟谷控体》等多部养生类图书。出版作品《神奇的黄精：从本草到生活的养生智慧》。崔峻长期致力于道家养生文化的学理研究，聚焦传统道文化智慧的现代转化与传播，著有《神奇的黄精》《辟谷控体》《神奇的藏茶》等学术专著，研究根植于古典文献考据与丹道医方传统，亦融合实地考察与修习体悟，形成文献与实证互证的学术路径。近年来，他着力于道文化的当代学术建构与国际话语表达，以跨学科方法论在英文期刊发表系列研究论文，主要代表作包括：《道教圣人、圣地、经典与圣日：适用于道教全球传播的新框架》、《以老子哲学引导人工智能伦理建设：伦理难题与全球发展视角下的思考》、《东方主义视阈下的道家文化意象建构与传播策略研究》、《好莱坞英雄谱系中的“大音希声，大象无形”——论〈道德经•第四十一章〉的本体论投射与电影叙事重构》其学术研究贯通古典文献分析与当代文化阐释。
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