编号：GDZPS0761

水是生命之源：生命最基本的活动——新陈代谢，要通过水的运动来实现。 水乃百药之王：输入养分，排出毒素，谁是人体自我调节的最好药物。 《健康水饮食》是一系列介绍有关“水”的健康饮食，它包括《减肥瘦身喝杯茶》、《养颜保健饮杯酒》、《营养大豆健康奶》、《传统养生花式粥》、《平衡调养美味汤》、《私家常备煮糖水》等六册。 健康美丽，从“水饮”开始。 在补水的同时，请慢慢享受，细细品尝。绿茶，花草茶，红茶，乌龙茶，带给你的无限滋润。普洱茶，减肥不反弹；乌龙茶，瘦身之星；绿茶，红茶，花草茶，共同帮你打造苗条身形。  

 据说有一天神农氏像往常一样到野外的树下乘凉，忽如其来的一阵风把树上的叶子吹落到他所准备的热水里，他发现这些被风吹落的叶子竟然使杯中的热水改变了颜色，这时从热水中所散发出来的香味唤起了他的好奇心，于是他决定尝一尝到底有什么特别的味道。喝后他发现这杯变了色的热水居然有消除疲劳、提升精神的效果，仿佛有着神奇的疗效，而这就是茶了，此后茶便用来做药草服用。 到了唐朝，茶逐渐从早期只用来当作药草服用而变成了当时人们日常生活中的必需饮品之一。随著唐朝派遣唐使，中国茶叶在西元729年第一次远渡到日本，再传到韩国及中东地区。因此，唐朝有着“茶的黄金时期”之称。 17世纪初期荷兰商人将茶又引进欧洲，然后开始风靡于全世界。 而花草茶则是近几年来由欧洲所引进的新兴饮品。其材料全是采自于花瓣、果实及果叶，完全不同于一般绿茶、红茶、乌龙茶所使用的茶叶。其不含咖啡因的优点，除了可以不必担心喝多失眠的情况，还具有帮助舒缓身心及放松心情的作用。 随着花草茶的发展，现在花草茶的更多功能也逐渐被挖掘出来，排毒、瘦身、美容、养生……而且花草茶喝后没有副作用，这就更让爱好她的人多了一个喜欢她的原因。 想一想，某一个午后的阳光里，挑一处柔柔阳光照射的地方，边读一本美妙的散文集，边亲手烹制几款美丽的花草茶；或约几个友人，一起来享受这慵懒的太阳、温和的风，还有这自己亲手做的、可以调理身体并使自己美丽起来的花草茶，是多么惬意的事情啊！ 本册为排毒减压茶。

      喝茶益处多多。在本书中，我们将为你一一介绍碧绿如玉的绿茶、芳香怡人的花草茶、色艳味醇的红茶、养生保健普洱茶以及绿叶镶红边之乌龙茶，分别详细讲述它们的不同功用以及有关茶叶的常识，为你开启健康美丽之门；还示范了37款茶饮，款款不同，让你饮出时尚。让我们一起享受“水养”的过程吧!